Nogen der kender til nogle gode øvelser for at styrke lårbasserne?
Med kone og 2 små børn er det max 2 gange om ugen jeg kommer ud på sporet og det ville være godt at supplere med nogle hjemmeøvelser så lårene kunne få lidt mere krudt
Med kone og 2 små børn er det max 2 gange om ugen jeg kommer ud på sporet og det ville være godt at supplere med nogle hjemmeøvelser så lårene kunne få lidt mere krudt